クッキングスタジオ・フィールブリーズ

　緑黄色野菜の代表

一年中　出回っていますが　秋から冬が一番おいしい季節です
「　今！　」　ですね






βータカロテンが豊富
動脈硬化予防　免疫賦活作用　抗発ガン作用　若さを保つお肌の維持・・・・・・・
　
すごい！　えらい！　にんじんさんは優等生なんです
油と相性がいいので　炒め物　揚げものにして頂くと　ビタミンAの効果が増します



長さを揃えて千切りにしましょう
切る作業は大切！　少しばかりうるさく言います
真剣な表情で　トントントン

～～にんじんと海老と三つ葉のかき揚げ～～　

カラリと揚げると　甘さが引き立ちます　
天つゆを添え　いただきま～す　

いい一品に成りました